Carmen bruma carte de slabit. Uploaded by

One moment, please

You are on page 1of 49 Search inside document Alege pachetul SuperSilueta! Pentru cei care nu o stiu, iaté povestea mea. A, veam aproape 16 ani cind tatil meu, care se decisese si.

Cred cé a facut bine, pentru ca n-am luat-o pe cl gresite, dar am luat in schimb 30 de kilogra- me in plus. Proasté alegere! Nu poti st-ti plangi de mila fara o carmen bruma carte de slabit de bom- oane sau o galeata de inghetata in brate Stiu, este o imagine sablon pentru femeia in depresie, dar sunt si rusii vinovati pentru asta Si uite asa Mi-au fost suficiente doar dowd lunt.

Carmen Brumă și Mircea Badea au un copil împreună

Siaiinceput calvarul! Depresii peste depresii,crize, nopti nedor- mite din cauza senzatiei de sufocare pe care ti-o dau kilogramele in exces, haine noi, neapérat largi si negre.

Ma napdeau puternice sentimente de vinovatie, plansete, uriete si. Dupa trei luni de chin, slabisem numai 2 kilograme. Am mancet ciorbé de varzd pana mi-au crescut frunze, am béut ofet si.

Inca 6 luni fara rezultate spectaculoase, in care am siabit doar vreo patru kilograme, dar am acumulet frustrari grémada, eram lipsita de energie si fara speranta. Eram disperata! Ajunsesem si-mi dea lacrimile atunci cand vedeam prajituri.

Mé trezeam noap- tea pléngand pentru ca visam intruna platouri cu amandine, tarte si clocolata.

Cum a slăbit Carmen Brumă 32 de kilograme. Imagini cu iubita lui Mircea Badea când era grasă

Se transformase totul intr-o obsesie. Numi do- eam aliceva in viaté. Treptat mi-am dat seama ca este © de ce nu reusesc sa slabesc. Eliminam multa ap, dar nu si grasime. Se producea, de fapt, efectul de sauna, care provoacé o falsa stabire. Dupa un an aveam mai putin carmen bruma carte de slabit 22 de kilograme.

Document Information

In acel moment mi-am schimbat dieta si m-am apucat serios de sport. Me- toda prin care am slabit si m-am transformat eu este departe de a fi ideala, ba chiar este dura si pe alocuri periculoasa. Se poate si altfel, f4rd s8 iti epuizezi organismul, dar asta am descoperit in timp, ex: Perimenténd pe propria piele.

Acum, din cunostintele acumulate in acesti ani, va pot dezvalui metode care necesita mult mai putin efort si care nu va pun sanatatea in pericoi. A fost o experienta dura, din care am invatat multe. Numai cei fare au trecut prin asta stiu cat de greu este sé te lupti in fic are clipa cu propriul organism, cu foamea, cu pofta, cu lenea.

Stiu cum dispozitia ta depinde de acul cdntarului, cum trebuie si cAstigi batalia in fiecare saptimang a vieyi tale si cat de scump se platese excesele din timpul sarbatorilor sau al vacantelor. Sunt doua placeri care, din pécate, se exclud reciproc.

Navigare în articole

Nu am aruncat porele in care ardtam ca un tane sovietic Daca esti o persoané ocupata, care nu are timp de pierdut, programul de an- trenament propus de mine este ideal. Programul 3S ~ Sandtoasa, Supla, Satuld -cuprinde 5 antrenamente diferite pe care trebuie si le faci intr-o saptamand in zilele de luni, miercuri, vineri, sambata si duminica. Toti avem zile sau perioade in care nu putem, nu ne permitem sau, pur sisimplu, nu avem chef de mers la sala.

Antrena- mentele 3S sunt o solutie ideald pentru astfel de momente. Cate ceva despre mancare Am citit despre diete si am tinut o multime Unele au functionat, altele nu.

Home » Vedete » Cum a slăbit Carmen Brumă 32 de kilograme. Soția lui Mircea Badea a reușit să slăbească cu un meniu bine pus la punct aproximativ 32 de kilograme, iar acum face bani din dietele minune. Acum 20 de ani Carmen Brumă a intrat în lumina reflectoarelor cu povestea kilogramelor ei. Foarte multă lume a fost interesată să afle rețeta unui corp de invidiat.

Cu poftele trebuie s te descurci in principiu singuré, dar am si pentru ele o solutie. Eu asa procedez e ani de zile: imi aleg o zi pe saptaména In care imi dau voie s8 janine orice.

Este un debuyeu extraurdinat, care nu imi Crees sentimentul de vind, nu ingrasé si ma stimuleaza sé-mi respect BroGremul saptamana urmatoare.

Dac ai multe kilograme peste greutatea considerata norma- 1a, iar regimul tau este plin de excese, e posibil sé ai reaultate spec- taculoase urmand programul 3S i si slabesti peste 10 kilograme. Primele kilograme se dau jos rapid, pentru c organismul elimi- 1nd in primul rand apa, Dact esti aproape de silueta idealé si ai pus in vacanté kilograme, iti sunt suficiente 3 sau 4 sptamAni din pro- gram pentru carmen bruma carte de slabit scpa de surplus. Dac reusesti sa ajungi la greutatea pe care o doresti inainte de a se incheia cele 6 sptamani opreste dieta, dar continua sé carmen bruma carte de slabit cel pusin 3 antrenamente pe saptimana.

Am con- ceput meniul astfel incat sa simsi senzafia de foame cét mai putin si si oti transporta mancarea la serviciu, in caserole.

Sanatoasa, Supla, Satula" este unic in Romania!

Regimul alimentar cuprinde intre 1. Barbatii care vor urma acest program si care cantéresc mai mult de 70 de kilograme pot manca o masé in plus pe zi, la alegere dintre cele recomandate in saptiména respectiva.

Persoanele care au mai putin de 50 de kilograme trebuie sd injumatateascé pranzul sau cina sau si renunte la gustari.

Cef care sunt alergici sau sufera de intolerange la anumite alimente din regim le pot inlocui cu produse asemanatoare. Plecasem de la ideea cé foarte multe lucruri carmen bruma carte de slabit lumea asta nu au adresabilitate ge- neralé si nu functioneaza in toate cazurile.

La fel este si cu dietele Pentru inceput, distractia te costa aproximativlei. Se termina séptémana, te intorci la cabinet, alte 7 zile de dieta, alta factura Si, apropo de celulits De celuli 18 nu scam oricdte povesti incearcd marketingul saloanelor de profil s4 ne vanda. Mostenirea genetica si stilul de viata sunt prin- cipalii factor in aparitia celulitei, care se poate declansa inca din perioada fursecuri pentru a slabi ani.

• Dieta de slabit 8 kg intr- o luna
• Regim de slabit usor si sanatos
• Carmen Bruma a lansat un nou program de slabit. Iata cat costa! - ADPM
• Carmen Bruma a lansat un nou program de slabit.
• Ei bine, în ajutorul tău vine Carmen Brumă, care a dezvăluit recent o dietă care te ajută să slăbești până la 5 kilograme pe săptămână.
• Carmen Brumă Dieta 3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă - Reţete Diete

Daca la cele doua adaugi impa- chetari, despachetari, vacuum, masaje, electrozi, radiofrecventa si alte metode similare vei obtine rezultate bune: stratul de celuli- t8 va fi mai subtire, iar bugetul tau Teoria restrictiei calorice Restrictia calorica RC reprezinta un stil de viata ce are drept scop prelungirea duratel acesteia.