Cum am slabit. Cum am slabit 70 kg. mancand 6 mese/zi - Monica Ramirez

Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

Despre acest blog Cum am slăbit eu Acum 4 ani, deci cum am slabit mai departe de primăvara luiaveam 10 kg în plus. Nu, nu eram grasă, eram pufoasă plus că am o conformație cu fund proeminent deci aveam un aspect de fată zdravănă.

Pentru cum am slabit unora arătam în regulă. Nu și pentru al meu, ceea ce mi s-a părut mult mai important. Plus că apăream la TV și este adevărat ce se spune că TV adaugă kg în plus. Nu știu dacă 5 dar clar toți suntem mai slabi în realitate decât pe ecran.

Iar, de când cu televizoarele cu ecran lat, problema s-a agravat și mai tare.

Nu știu de ce fiindcă nu sunt gurmandă dar pur și simplu n-am putut. Poate pentru că eram prea mică și n-am știut ce diete să aleg și nici n-a avut cine să mă învețe. Îmi doream să slăbesc dar mi se părea prea greu și nici bani să mă duc la nutriționist nu aveam.

„Cum am slăbit 70 de kilograme”

Plus că sunt o sumedenie de specialiști în slăbit, fiecare cu altă idee, deci cum naiba faci să-l alegi pe cel bun ca să nu-ți faci mai mult rău decât bine? Timp de documentare ca să aleg cu grijă nu aveam.

Tradiții și obiceiuri de Bobotează. Am mai avut, în urmă cu aproximativ de ani, o astfel detentativă. Atunci timp de trei săptămâni, tot la fel, nu am mâncatnimic. Eram tânără, iar organismul suporta altfel înfometarea.

Și oricum n-aveam bani de nutriționist, :ca să fac povestea rotundă. Ea avea de dat jos ceva mai mult de 10 kg. Eu sunt mereu reticentă și trebuie să-mi fac documentarea proprie ca să mă conving că ceva este bun.

Dieta „înfometării". Medicul Monica Pop: „Cum am slăbit 37 de kilograme"

Așa că discutam în detaliu despre cura pe care cum am slabit dădea nutriționistul și am început să citesc și eu. Trebuia să mă asigur că este bună pentru ea. Așa am ajuns să aflu despre proteine, despre fructe și legume, prăjeli și toate nebuniile pe care vi le împărtășesc în zilele noastre, aici, pe blog.

Nu m-am apucat de cura ei dar eram atentă ca atunci când suntem împreună să mănânc așa cum o făcea și ea, ca să o susțin. Deci mai întâi am renunțat la prăjeli și la alimentele cu așa numitele calorii goale.

Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu

Am trecut de la mult fast food, cartofi prăjiți și mâncăruri foarte sărate la simplitate: carne slabă, fără garnituri complicate, doar legume la grătar, și salate. A fost prima schimbare pe care am făcut-o. Și, din aprilie până la sfârșitul lunii august, am slăbit 6 kg.

Eram mulțumită și nu sufeream de foame. Motivele au fost două: pe de o parte îmi simțeam toți mușchii încordați și aveam dureri de spate, pe de alta, deși eram slabă, abdomenul era pufos și, deși nu aveam celulită vizibilă, picioarele mele aveau un aspect flasc.

CUM AM SLĂBIT RAPID - 10 SFATURI ESENȚIALE

Și așa am început să mă mișc. Gif de slăbire căutat pe internet exerciții și m-am apucat. Zi de zi. Iar rezultatele au început să apară și ele, ușor, ușor. Dar doar până la un anumit moment după care parcă nu mai evoluam deloc.

Dieta de slabit 15 kg in 2 luni - Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile)

Așa m-am apucat din nou de citit și mi-am dat seama că mai sunt și alte lucruri pe care ar fi trebuit să le fac. Omul care, însă, mi-a schimbat viața, a fost profesorul Gheorghe Mencinicopschi.

Argumentele sale în materie de nutriție n-au întâmpinat opoziție din partea logicii mele. Deci, în cazul meu, nu este vorba despre niciun secret sau miracol. Partajează asta:.