Cum să pierzi burta și spatele


Fă exerciţii cardio Cum să slăbești în spate.

arderea grasimilor peste 40 de ani

Scapa de grasimea de pe spate liceuldeartecbaba. Ai observat cum unele sutiene, topuri sau rochii nu mai arată bine pe tine în ultimul timp pentru că ți-au apărut pliuri de grăsime fix unde nu te așteptai, și anume pe spate?

stare de ameteala si slabiciune

Din fericire, nu ești singura care trece cum să pierzi burta și spatele situația asta și există câteva metode prin care poți scăpa de grăsimea de pe spate. Chiar dacă și alte femei trec prin asta, nu arată tocmai bine.

Îți spunem mereu cât de important este să îți accepți corpul așa cum este, dar, în același timp, trebuie să te îmbraci în așa fel încât să arăți bine.

Așa cum o femeie supraponderală nu arată sexy cu haine XS, nu purta nici tu ținute care să nu te avantajeze. Nu e musai să îți cumperi acum haine noi, încearcă doar să porți bluze mai lărguțe, de exemplu, oricum e vară, iar hainele vaporoase sunt cele mai recomandate.

ce sa mananc ca sa slabesc tpu

Articole recomandate Ca de obicei, nu îți recomandăm să urmezi o dietă rapidă, pentru că sănătatea ta este mai importantă. Cum să slăbești în spate la alimentele nesănătoase și măcâncă porții mai mici fără a te înfometa!

slabire boa

Bineînțeles, sportul este foarte important pentru a scăpa de grăsimea de pe spate. Încearcă să mergi mai mult pe jos, la pas rapid, să urci scările în loc să iei liftul, să înoți, acesta fiind sezonul perfect, sau alte exerciții la fel de simple și plăcute.

cum de a reduce pierde burta gras

Pe lângă acestea, îți recomandăm să urmărești clipul de mai jos care îți prezintă exerciții pe care le poți face atunci când vrei să scapi de grăsimea de pe spate, din partea inferioară, dar și de cea de pe stomac. Dacă problema ta nu se află în josul spatelui, ci sus, urmărește acest clip:.

dieta 3000 kcal