Cum să slăbești fără a dăuna organismului

Marti, 10 Noiembrieora citiri Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase?

Fiecare femeie încearcă, cel puțin o dată în viață, să mai dea jos câteva kilograme. Cele care apelează la dietele de slăbire rapide și care implică înfometarea își pun însă în pericol sănătatea.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci o zi Femeile, și în special tinerele, apelează la diete drastice, care promit rezultate rapide.

Este normal că atunci când auzi că ai posibilitatea de a slăbi câteva kilograme într-o singură săptămână, nu mai stai pe gânduri și încerci aceste diete.

Cu toate acestea, gândiți-vă de două ori înainte de a vă înfometa.

Ce medicamente sunt cele mai sigure

Acest lucru vă poate dăuna gravmai ales dacă apelați la cum să slăbești fără a dăuna organismului mai mult timp. Ca să înțelegeți exact ce înseamnă să vă înfometați, trebuie să știți ce se întâmplă în organismul dumneavoastră când faceți acest lucru.

Dacă nu mâncați o zi întreagă, nu veți face decât să vă încetiniți metabolismul.

• Cum să piardă în greutate în 12 săptămâni
• Fără pastile pentru dieta foamei Fără pastile pentru dieta foamei Tablete împotriva testului foamei Dieta Testul și Puteți simți că sunteți separați de corp.
• Deschide galeria Crioterapia facială este cea mai revoluţionară metodă de menţinere naturală a tinereţii pielii şi singurul care reduce vârsta biologică a tenului.
• Diet Spray pentru slabit – pareri, pret, farmacii, prospect, forum – eComunitate
• Ludmila O dietă echilibrată ar trebui să ofere cantitatea potrivită de nutrienți necesari pentru a răspunde nevoilor dvs.

Organismul uman are nevoie de combustibil, pentru a funcționa la parametri normali. Asta înseamnă că trebuie să-l hrăniți aproximativ la fiecare 4 ore.

Duminică, 05 noiembrie Ultimul update Marți, 19 ianuarie7 diete cu care slăbești fără să te înfometezi - asta îți propunem să încerci pentru a intra în formă până la sărbători, în loc să lași grija pentru siluetă pe ultima sută de metri și să fii nevoit ă să te chinuiești cu regimuri restrictive! Ai timp berechet, în cele 7 săptămâni rămase până la Crăciun, să dai jos toate kilogramele în plus!

În caz contrar, corpul va începe să stocheze absolut orice îi dați, chiar dacă este mâncare sănătoasă. Gândiți-vă că și creierul dumneavoastră are nevoie de glucoză, la fel ca și toate celulele din organism. De exemplu, dacă nu veți mânca timp de 6 ore, nu este nicio problemă.

Regularitate

De-abia după această perioadă, mai ales dacă vă înfometați, să zicem 72 de ore, încep să apară șocurile în organism. Veți observa că veți avea schmbări de comportament, amețeli, dureri de cap și o stare accentuată de moleșeală.

Organismul o să înceapă să ardă din proteine, ceea ce înseamnă că mușchii vor fi vizibil slăbiți. Bineînțeles că veți slăbi pe cântar, poate chiar și un kilogram pe zi, în funcție de greutatea fiecăruia, dar nu veți da jos grăsime, ci apa din țesuturi și masă musculară.

Cum slăbești 10 kg în 7 zile În cazul în care țineți o dietă restrictivă mai multe zile, există riscul și să aveți probleme cu menstruația. Aceasta poate să dispară, pentru că se va opri ovulația.

• Cum slabesc la solduri
• Video: Bună ziua, dragi fete!
• Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate 2.
• 7 Diete Cu Care Slăbești Fără Să Te înfometezi Până La Sărbători | Libertatea
• Cu un calculator de masă sau de calorii la îndemână, puteți crea cu ușurință un meniu complet și variat.

În plus, pe termen lung, vă pot fi afectate oasele. După două săptămâni de înfometare, riscul unui infarct este extrem de mare.

Mușchii inimii vor fi din ce în ce mai slăbiți și nu vor mai putea să pompeze sângele. Nu mai vorbim despre faptul că organismul va rămâne fără vitamine și fără minerale și pot apărea probleme grave de sănătate.

Meniu pentru o nutriție adecvată - alcătuim o dietă

În plus, înfometarea nu este o soluție pentru a slăbi frumos și pentru a vă putea menține greutatea ideală. La un moment dat, tot vă veți apuca să mâncați normal și gândiți-vă că atunci organismul va depune tot pe șolduri și pe fese.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Va face acest lucru tocmai pentru a reuși să vă mențină în viață, în caz că veți apela din nou la înfometare. Sigur ați auzit de efectul yo-yo.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci o zi

Clar veți pierde destul de multe kiograme fără mâncaredar ce rost are să faceți asta și peste câteva luni să vă îngrășați dublu față de cât ați slăbit? Pentru a obține silueta mult visată, mâncați echilibrat, faceți mișcare și beți cât mai multă apă.

Farmacii Din pacate, acest lucru face adesea opusul a ceea la ce te astepti. In loc sa apari pe plaja in toata splendoarea, risti sa devii mai plina decat erai si, uneori, chiar sa se te imbolnavesti. Exista trei motive pentru aceasta. In primul rand, dietele cu un continut caloric redus brusc sunt slab tolerate si insotite de un sentiment constant de foame. Prin urmare, dupa cateva zile, cei care doresc sa piarda in greutate au toate sansele de a se descompune si deseori compenseaza malnutritia prin supraalimentare.

Doar așa veți rămâne sănătoasă și veți arăta bine, indiferent de vârstă. Abonează-te pe Citește și:.