Cura de slabire cu pufuleti, Dieta cu pufuleţi te ajută să slăbeşti 7 kg în doar patru săptămâni!


Si iata, raspunsul este clar: nu mincam pufuleti, daca vrem sa slabim!

cura de slabire cu pufuleti ce alimente nu se combina pentru a slabi

Ei sint incadrati in categoria snacks-urilor foarte bogate in grasimi si sodiu. Parerile despre floricelele de porumb, lucrurile sint impartite. O parte dintre cele care se gasesc in comert, spun specialistii, se incadreaza in aceiasi categorie de alimente, ca si pufuletii: cea a snacks-urilor bogate in grasimi si sodiu.

cura de slabire cu pufuleti bauturi de slabit facute acasa

Exista si floricele de porumb sanatoase, insa, care nu contin grasimi in exces si care pot fi consumate moderat. Un studiu, realizat in anula aratat ca anumite tipuri de popcorn existente pe piata contin mai multe grasimi, decit chipsurile sau biscuitii crackers.

Aproape un sfert din tipurile de popcorn studiate contineau cel putin 3 g de grasimi trans saturateadica mai mult decit este permis sa mincam, pe parcursul unei zile intregi.

cura de slabire cu pufuleti cum pot să slăbesc

Acest lucru nu inseamna, insa, ca toate tipurile de popcorn, de pe piata, sint nesanatoase. Recomandarea specialistilor este sa citesti eticheta, cu atentie, atunci cind alegi un produs, de pe raft.

O portie de popcorn g fara grasimi in exces poate contine intre 90 si de calorii, si nu mai mult cura de slabire cu pufuleti 1 g de grasimi saturate.

O portie similara de popcorn, care contine multe grasimi, cura de slabire cu pufuleti avea chiar de calorii si 5 g de grasimi saturate.

cura de slabire cu pufuleti rata metabolica ars grasimile

Ca in cazul oricarui alt aliment, cea mai sanatoasa solutie este sa ti-l prepari tu, la tine acasa! Cumpara porumb, de la piata sau din magazinele cu produse naturiste, si fa-ti singura floricele de porumb.

cura de slabire cu pufuleti dieta v krabičce

In 2 linguri de ulei, le prepari imediat, iar pentru a le da un gust mai bun, combina-le cu diverse condimente. Ba chiar poti pune si un strop de zahar brun sau scortisoara, daca vrei un mic rasfat dulce! Atentie, insa: ca orice alta cereala, fie ea si integrala, si floricelele de porumb au continut caloric destul de crescut!

cura de slabire cu pufuleti încercând să piardă în greutate dar obținerea mai gravă

Daca te vei limita la portii mici, totul va fi perfect!