Dieta cu legume fructe si lactate
Dieta disociata reguli si meniu 0 Distribuiti pe Facebook Dieta disociata mi s-a parut, dintre toate pe care le-am tinut pana acum, cel mai simplu de urmat.
Meniuri complete în dieta disociată 3 – 3 – 3
Asta pentru ca nu necesita mari eforturi pentru prepararea mancarii. Pentru ca DA, in momentul asta, pentru mine e un efort sa stau sa imi pregatesc trei mese diferite pe zi, separate de cele ale familiei. Ce presupune dieta disociata ?
Sa mananci disociat, pe grupe alimentare: o zi numai proteine carne, ouao zi numai lactate maxim 3. Citeste si: Dieta disociata: meniu pe 7 zile. Slabesti mancand aceeasi grupa alimentara intreaga zi Dieta disociata cat am slabit in trei saptamani Ok, recunosc, eu nu pot sa tin nicio dieta suta la suta ca la carte.
Mereu trisez cate putin. Adica nici in vecii vecilor nu pot renunta, de exemplu, la cafeaua mea cu lapte si zahar. Ma omori, imi iei una din placerile mele zilnice.
Asa ca fie zi de lactate, proteine sau legume, am trisat dieta cu legume fructe si lactate cafeaua mea cea de toate zilele. M-am mai abatut si de la cateva mici reguli, insa, dieta cu legume fructe si lactate total, in trei saptamani am slabit doar doua kilograme.
Ma asteptam la trei, sincer, cate unul pe saptamana. Tot vad pe grupuri diverse doamne care se lauda cu minus 5 kg intr-o saptamana.
Mi se pare ireal! Dar nah, daca asa le arata cantarul, asa o fi. Oricum, in general cu cat ai mai multe kg de slabit, cu atat dai jos mai multe la inceput. Eu am de slabit 5 kg in total, deci ar fi fost culmea sa le dau pe toate jos in prima saptamana.
Ma rog, ideea e ca as fi putut slabi mai mult, cu mai multa disciplina si portii mai mici. Desi dieta nu pune limita pe cantitati, cred ca, la urma urmei, mai conteaza si cat mananci.
Cred ca in final se ajunge tot la numarul de calorii.
Ce este dieta disociata 333?
Dieta disociata ce mi s-a parut cel mai greu Desi in mare mi se pare o dieta usor de tinut, am avut si momente in care imi venea sa renunt. In ziua de lactate! Ma omora ziua asta. Puteam sa mananc 10 iaurturi la o masa si tot mi-era foame.
Iaurt, kefir, sana… bleah! Echivalent cu foame pentru mine!
Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente
Vezi si: Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti Evident, la ziua de proteine mi-era cel mai usor.
Eu mancam doar carne. Era satioasa si nu aveam batai de cap toata ziua. Desi pe seara ti se cam lua de inca o masa cu carne : Dar decat inca o branzica, mai bine inca un ciocanel : Dieta disociata plan alimentar.
Ce am mancat timp de trei saptamani Meniul meu pentru dieta disociata a fost cam asa: Dieta disociata — Ziua de proteine: Dieta disociata reguli si meniu La proteine, am preferat sa mananc numai carne: Pulpa de curcan la cuptor Piept de pui la gratar sau fript pe tigaie Ciocanele la cuptor Eventual, cand nu mai suportam carnea gatita, mai mancam un mezel cu mai putine calorii gen o sunca de Praga sub de calorii suta de grame Intr-o zi am mancat carnea de la un burger de vita din aia deja preparati de la Lidl Peste la cuptor Peste la conserva Fructe de mare Dieta disociata — Ziua de lactate: Dieta disociata reguli si meniu Branzica Fagaras.
