Dieta de 13 zile, Încărcat de

Dieta de 13 zile care te ajută să slăbești până la 10 kilograme Dieta de 13 zile care te ajută să slăbești până la 10 kilograme De Ioana Maroşan Dacă urmezi planul de dietă poți să scapi în 13 zile de kilogramele pe care le ai în plus. Ce trebuie să mănânci în fiecare zi?

Acest tip de dietă care se urmează pe parcursul a 13 zile este cunoscută și sub denumirea de dieta daneză sau dieta Copenhaga. Ea cuprinde un plan de meniu strict, nu este foarte ușor de urmat, iar după aceste 13 zile poți să mănânci obișnuit, dar fără să exagerezi, și nu te vei îngrășa la loc. Practic, acest tip de dietă te ajută să stimulezi metabolismul și să-ți păstrezi silueta și după ce ai terminat cura de slăbire.

După ce ai urmat îndeaproape planul celor 13 zile de dietă poți să pierzi între 7 și 10 de kilograme. Dieta de 13 zile: regulile de bază Ca să obții rezultatele dorite trebuie să te asiguri că urmezi aceste reguli de bază: exclude total berea și vinul, precum și dulciurile și guma de mestecat dacă vrei să obții rezultate.

Mihaela Moise a slăbit șapte kilograme în 13 zile: \

Iată ce trebuie să consumi zilnic și cum arată planul de meniu pentru dieta de 13 zile: Ziua 1 Micul dejun: o cană cu cafea simplă sau ceai negru cu 1 linguriță de dieta de 13 zile Prânz: un ou fiert tare, grame de spanac congelat înăbușit sau fiert în apă și o roșie medie Cină: dieta de slabit saptamanala de carne de vită pe grătar cu salată verde și zeamă de lămâie.

Plus un fruct, în funcție de preferințe.