Dieta indiana cu carne

Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile. Fiecare zi permite consumul anumitor grupe de alimente sau combinatii de grupe de alimente. Este o dieta vegetariana care te poate ajuta sa slabesti in 7 zile pana la 17 kg. Dieta indiana incurajeaza consumul de fructe si legume, ceea ce poate fi foarte benefic pentru organism.

Revista Click pentru femei

De asemenea, interzice consumul de dulciuri si alcool. Totusi, daca nu esti vegetarian, iti este permis consumul de carne de pui, peste sau vita in zilele 5 si 6 ale dietei vezi mai jos planul alimentar. Se spune ca aceasta dieta ar fi fost conceputa de General Motors in Scopul era de a le oferi angajatilor un plan alimentar sanatos si care sa ii mentina intr-o forma buna.

Astfel, productivitatea muncii era imbunatatita. Rezultatele obtinute asupra angajatilor ar fi fost impresionante. Pe langa energie, stare de spirit foarte buna si mai multa incredere de sine, acestia au slabit semnificativ in numai 7 zile. General Motors neaga ca ar exista un plan alimentar conceput de ei si nici nu exista documente care sa dovedeasca aceasta teorie.

Indiferent de cine a fost conceputa, dieta indiana a dieta indiana cu carne un mare succes. Este o modalitate usoara care te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

De asemenea, se pare ca scadere brusca in greutate nu afecteaza starea ta de spirit sau sanatatea.

Deși dietele și preferințele oamenilor din India în ceea ce constă mâncarea diferă, mulți dintre aceștia preferă o dieta pe bază de plante. Ce Este Dieta Indiana? Dieta indiană este un regim vegetarian și lacto-vegetarian, conceput pentru a scadea cat mai mult nivelul de grasime corporal pe decursul a 7 zile. Aceasta reteta de slabit, este un plan nutritional pentru cei care vor să slăbească sanatos și consta intr-o dieta vegetariana care are ca scop pierderea surplusului de kilograme. Este bine cunoscută în tradiția indiană consumul mare de legume, plante și fructe în detrimentul consumului de carne.

Cu toate acestea, ea are si cateva efecte secundare. Unii nutritionisti nu o recomanda, considerand ca priveaza organismul de anumiti nutrienti esentiali.

Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară În medicină, dar și în nutriție, termenul de dietă se referă la un regim alimentar special. De cele mai multe ori, acesta este prescris de un nutriționist calificat sau de un medic, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a unui pacient. Fie că acesta suferă de anumite boli și este necesară o alimentație diferită, sau vrea doar să scadă din stratul adipos sau să pună câteva kilograme în plus. O dietă reprezintă, practic, un set de reguli alimentare, reguli ce țin de consumarea anumitor nutrienți în anumite cantități. În prezent, o mare parte a populației consumă alimente prelucrate industrial, alimente de tip fast-food, semipreparate și conservate.

Cum functioneaza dieta indiana? Principiile de baza dupa care se ghideaza aceasta dieta de dieta indiana cu carne zile sunt: 1 Reducerea numarul de calorii consumate zilnic Pierderea in greutate depinde dintre aportul si consumul caloric zilnic.

Pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa consumi mai putine calorii fata de necesarul caloric zilnic. Dieta indiana presupune sa consumi maxim de calorii pe zi. Necesarul zilnic de calorii la barbati este de de calorii, iar la femei de de calorii.

Calitatea alimentelor consumate conteaza! Pentru a slabi sanatos, fii foarte atent la ce mananci.

Dieta Indiana Detaliata Pentru 7 Zile: Rezultate, Pareri si Avantaje

Consuma alimente sanatoase care sa iti ofere toti nutrientii de care ai nevoie. Evita sa consumi alimente nesanatoase, precum: pizza, produse de panificatie, junck food, etc.

Intradevar, este posibil ca doua felii de pizza si un covrig sa aiba sub 1. Totusi, acest stil de alimentatie nu este sanatos pentru organism. Alimentele nesanatose cresc glicemia si colesterolul.

Cum functioneaza dieta indiana?

In timp, aceste optiuni alimentare creaza probleme de sanatate. Bazandu-se pe aceste doua principii, dieta indiana incurajeaza consumul de multe fructe si legume. Acestea sunt sarace in calorii si sanatoase. Contin foarte multe vitamine si nutrienti de care organismul are nevoie pentru o buna functionare. Aceasta dieta NU permite consumul alimentelor procesate, dulciurilor sau produselor de panificatie.

Acestea, pe langa faptul ca sunt bogate in calorii, sunt alimente nesanatoase. Succesul dietei consta in planul sau dietetic. Asa se explica de ce poti slabi semnificativ in doar 7 zile. Alimentele permise pentru consum sunt sarace in calorii si evita depunerea grasimilor.

Dieta indiana elimina toxinele, actionand ca o detoxifiere pentru intregul organismul. In plus, stimuleaza metabolismul, intinerindul.

Home » Stiri » Dieta indiană.

Imbunantateste digestia, iti da energie si o stare generala buna. Dieta indiana - planul alimentar de 7 zile Pentru a slabi semnificativ in doar 7 zile, consuma alimente sarace in calorii.

Astfel, planul alimentar al dietei indiene este bazat pe consumul de fructe, legume, orez brun, branza proapsapa si pui, vita sau peste daca nu esti vegetarian. Pornind de la acest lucru, iti prezint mai jos planul alimentar al dietei indiene pentru fiecare zi de dieta: Ziua 1 - ziua de fructe Aceasta zi de dieta este dedicata consumului exclusiv de fructe.

Fructele sunt bogate in vitamine si nutrienti de care corpul are nevoie. De asemenea, contin fibre, oferind senzatie de satietate pentru mai mult timp.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

In plus, fructele contin foarte multa apa, ajutand la detoxifierea organismului. Astfel, corpul incepe sa fie pregatit pentru restul zilelor de dieta. In aceasta zi, consuma cate fructe vrei.

Nu exista restrictii sau ore la care ar trebui sa le consumi. Ideea este sa consumi u formă de slăbire fructe, fara indulcitori sau siropuri. Evita foamea! Daca iti este foame, mananca fructe in orice moment al zilei.