Dieta indiana pt slabit


Dieta indiană. Nutriționist: „Este o dietă ușoară de reîmprospătare a organismului“

Toate condimentele pe care trebuie să le folosiți au multe proprietăți circle de slăbire. Turmericul, spre exemplu ajută la ameliorarea stării de rău, a balonării și a diareei. Iaurtul este plin de calciu ceea ce înseamnă că vă va întări mult oasele, ținând grăsimea departe.

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile.

Ce dezavantaje are Dieta Indiana? Din câte știm până acum, dieta indiană de 7 zile nu are dezavantaje mari. În afara faptului că exclude total proteinele din carne, aspect care ar putea deranja serios anumite persoane, alte puncte slabe nu am putut descoperi.

În schimb, condimentele ar putea cauza anumitor persoane dureri de stomac sau diaree, însă pentru siguranța dvs.

dieta indiana pt slabit

Rezultatele nu dieta indiana pt slabit influențate puternic de prezenta sau de absența lor. Cum arata retetele pentru Dieta Indiana?

  • Dieta 16 8
  • Forum Pareri Reteta de Slabit si Meniu cu Dieta Indiana
  • #DESCOPERĂ: Dieta indiană. Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile - KFetele

Rețetele pentru dieta indiană pornesc de la unele foarte simple cum ar fi humus cu legume și pot ajunge la preparate complexe dieta indiana pt slabit curry picant cu legume. Vezi și Dieta gastrita - cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are În funcție de talentele dvs. Însă, sandwich-ul cu brânză de vaci tip riccota, omleta cu legume și linte fiartă toată lumea ar trebui să știe să gătească. De asemenea, pot fi consumate până la 4 pahare de lapte pe zi.

Tocănița de legume, turtele indiene, tocana de linte, curry vegetarian și orez brun cu legume sunt rețete pe care pot să le prepare cei pasionați sau ale căror cunoștințe într-ale bucătăriei sunt puțin mai bogate.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Conduita alimentară pe parcursul celor 7 zile de dietă. Ziua 1 mai este denumită și ziua fructelor. Se pot consuma toate tipurile de fructe, cu excepția celor cu zaharuri multe precum banane, struguri.

Tot în ziua 1 se vor consuma mai mult de 3 mese pe zi, fiind și cea mai grea zi din săptămână.

dieta indiana pt slabit

Ziua 2 sau ziua legumelor are ca scop furnizarea de carbohidrați și energie corpului, pentru întreaga zi. Legumele din ziua 2 pot fi consumate atât crude, cât și preparate.

Ziua 3 este combinația dintre ziua 1 și ziua 2, adică ziua în care se consumă doar legume și fructe. Cartoful și legumele bogate în carbohidrați, se recomandă a fi evitate în ziua 3, deoarece fructele oferă suficienți carbohidrați.

dieta indiana pt slabit

Se permit consumarea a 4 pahare de lapte și maxim 6 banane. Ziua 5 este diferită de ziua 4 și vine cu posibilitatea de a servi o masă festin.

În ziua 5 se pot consuma roșii, varză, germeni și brânză de vaci.

DIETA INDIANĂ - slăbești 8 kg în 7 zile, dietă vegetariană, post

Foarte important în ziua 5 este creșterea aportului de apă. Ziua 6 este asemănătoare cu ziua 5, cu excepția roșiilor care vor fi evitate.

dieta indiana pt slabit

Legumele consumate în ziua 6 vor furniza vitamine și fibre corpului, iar schimbările încep să fie vizibile. De asemenea, consumul dieta indiana pt slabit apă rămâne ridicat.

  1. Dieta Indiana pentru 7 zile - informatii, avantaje, rezultate
  2. Dieta indiana: slabesti 8 kilograme in 7 zile. Cum arata cura pentru o saptamana
  3. Dieta indiana. Nutriționist: „O dietă de reîmprospătare a organismului“

Ziua 7 este ultima dieta indiana pt slabit a dietei indiene de 7 zile, dar și cea mai importantă. Dieta indiana pt slabit permis consumul de orez brun cu legume și sucuri din fructe proaspete.

dieta indiana pt slabit

De asemenea în ziua 7 se menține cantitatea mare de apă consumată. Cum arata o lista de cumparaturi simpla pentru Dieta Indiana? Pentru dieta indiană trebuie să vă aprovizionați din plin cu legume și fructe pentru 7 zile, de preferință proaspete. Pe listă trebuie să treceți roșii, spanac, vinete, ceapă, conopidă, varză și ce legume vă mai sunt vouă pe plac. Din dieta Indiană, nu trebuie să lipsească ingrediente precum: orez brun, quinoa, cartofi, linte și năut, alături de migdale, nuci pecan, alune și semințe de dovleac.

Dieta indiana: slabesti 8 kilograme in 7 zile. Cum arata cura pentru o saptamana

La produse lactate recomandăm lapte, kefir, iaurt și brânză de vaci. Recomandarile noastre pentru cei care tin Dieta Indiana Luni: Omletă din două ouă, 2 felii de pâine și o roșie.

dieta indiana pt slabit

Prânz: 2 turte din făină integrală cu legume la grătar. La gustare puteți mânca 4 nuci.

Dieta Indiană de 7 Zile: rezultate, păreri și avantaje

Cină: Un bol de lapte covărșit, o banană și un măr. Între prânz și cină aveți voie să mâncați un fruct la alegere. Marți: Un sandwich cu brânză de vaci tip ricotta și un fruct la alegere.