Diete de slabire in 7 zile


  1. Luni: se consuma numai fructe, mai putin banane.
  2. Slăbire la dischemă

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe diete de slabire in 7 zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe.

diete de slabire in 7 zile

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai costa del slăbire zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

diete de slabire in 7 zile

Ce spun locatarii! De dimineață poți consuma un cartof fiert.

  • Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  • Ai uitat ceva?
  • Ar trebui să evit zahărul să piardă în greutate
  • #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
  • Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval.
  • Meniu de 7 zile pentru a slabi kg
  • One moment, please

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.

diete de slabire in 7 zile

Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE

Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

diete de slabire in 7 zile

Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci. Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

7 kg in 7 zile

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume. Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe.

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

diete de slabire in 7 zile

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.

diete de slabire in 7 zile

Foto: diete de slabire in 7 zile.