Lichide de slabire. Cum să SLĂBEȘTI fără să te înfometezi - DIETA cu lichide


Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta lichida?

Vrei să slăbeşti? Iată ce lichide trebuie să consumi

Cum functioneaza dieta lichida? Această dietă are ca principiu principal de funcționare eliminarea alimentelor de consistență solidă din alimentația zilnică pentru o perioadă de maxim trei zile.

In comparatie cu majoritatea dietelor de slabit, dieta cu lichide este deosebit de simpla.

Specialiștii nu recomandă să urmați această dietă mai mult de trei zile, deoarece vă poate face rău organismului. În locul alimentelor solide, veți consuma alimente preparate sub forme de sucuri sau supe creme în care ați adăugat și carne.

lichide de slabire

Această dietă lichidă a apărut din necesitatea de a pierde în greutate rapid, fie din cauza unor intervenții chirurgicale ce trebuie realizate, lichide de slabire din alte motive personale ce țin de starea de sănătate a individului. Este recomandat să efectuați un consult medical înainte de a urma această dietă, pentru a vă asigura că este potrivită pentru nevoile dumneavoastră.

lichide de slabire

În funcție de numărul de kilograme pe care doriți să le pierdeți, această dietă poate fi adaptată, fiind permise mai multe sau mai puține alimente, după caz.

Bugetul caloric poate fi și el adaptat.

Sus Medicii recomanda dietele pe baza de lichide ca strategie pe termen scurt atunci cand o persoana are o problema medicala care face ca un consum de alimente solide sa fie periculos.

Ce se consuma la dieta lichida? În cadrul acestei diete, se pot consuma sucuri proaspete din fructe, strecurate, fără pulpă.

Medicina Exista doua tipuri de diete pe baza de lichide: dieta cu lichide transparente sau dieta complet lichida. Desi similare, prima este mai restrictiva si nu permite consumul unor alimente precum unt, ovaz sau crema de grau.

Puteți pregăti, de asemenea, și smoothie-uri cremoase din lapte și fructe proaspete sau supe creme din legume cu smântână și unt. Chefirul este, de asemenea, permis, împreună cu alte produse lactate lichide.

lichide de slabire

Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți opta pentru produse alternative, cum ar fi laptele delactozat sau laptele lichide de slabire origine vegetală cum ar fi cel de migdale sau de soia. Este permis consumul de budincă de fructe sau piureuri de legume, iar în anumite cazuri pot fi consumate și cerealele cu conținut scăzut de gluten, în special dacă sunt consumate împreună cu lapte sau sucuri.

Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta lichida Luni.