Mihaela bilic dieta de slabit, Dieta de vară. Mihaela Bilic te învaţă cum să slăbeşti uşor, mâncând orice
- Cele mai eficiente metode de a pierde în greutate
- O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă
- Dieta de vară. Mihaela Bilic te învaţă cum să slăbeşti uşor, mâncând orice
Concluzia: trebuie sa avem grija la ce mancam, cat mancam si la cum asociem alimentele. Redam, mai jos, postarea integrala: Ce e mai eficient pentru slabit:putina mancare sau putine calorii?

Prin urmare oamenii au mancat mai dietetic, dar s-au ingrasat mai tare. Deci conteaza numarul de calorii din dieta?
Cu siguranta, dar slabitul e mai complicat de atat. Conteaza din ce provin ele? Oh, daaaa!

Slabesti vazand cu ochii. Deci pana la urma o calorie nu e doar o calorie.

Un alt aspect il reprezinta volumul de mancare consumat. Sa ne intoarcem la dieta noastra cu sub cal.
Dieta Mihaelei Bilic: Cum să slăbeşti 3 kilograme în 2 săptămâni
Daca decidem sa mancam doar legume, cal inseamna kg, deci un castron sau un lighean, de la caz la caz. Intrebarea este: ce e de preferat?

Eu cred ca nu e o solutie sa-ti umpli stomacul cu alimente sarace in calorii, dar care au un volum foarte mare. Atunci cand suntem obisnuiti sa mancam mult cantitativ, culmea e ca satietatea va aparea cand stomacul e plin, nu cand e atins aportul optim de calorii.
Citeste continuarea pe Doctorul Zilei Foto: Instagram — doctorbilic.