Înlocuitor de zahăr slăbit

Invatam impreuna 9 moduri prin care sa iti faci cafeaua mai sanatoasa Am mancaruri pentru slabit o serie de articole in care am aratat ca a consuma cafea nu este chiar cel mai bun mod de a socializa sau de a-ti incepe ziua.

Insa pentru multi oameni cafeaua este una dintre marile placeri ale vietii si chiar singura si cea mai mare sursa de antioxidanti din dieta, in lipsa fructelora legumelor sau a superalimentelor.

Pentru toti acesti impatimiti ai cafelei, va iubim si va accepta si va oferim cateva sfaturi pentru a face cafea mai sanatoasa. Nici un fel de cafeina dupa ora Cafeina este un stimulent.

Aceasta este unul dintre motivele principale pentru care ne place cafeaua atat de mult Dar daca bem cafea mai tarziu in decursul zilei, acest lucru poate interfera cu somnul nostru, iar somnul nesatisfacator poate cauza tot felul de probleme.

Înlocuitor de zahăr slăbit acest motiv, este important sa nu beti cafea mai tarziu, spre sfarsitul zilei. Daca trebuie, optati pentru decafeinizata, sau pentru o cana de ceai in loc de cafea.

Stevia, beneficii

Abtinerea de la cafea dupa este o buna orientare, depinzand de momentul in care mergi la culcare si cat de sensibil esti la cafeina. Nu iti umple cana de cafea cu zahar Este foarte usor sa iti transformi cafeaua in ceva complet nepotrivit pentru consumul uman.

Cea mai buna cale de a o face este sa pui o gramada de zahar in ea, acesta fiind argumentabil unicul cel mai rau ingredient din dieta moderna. Zaharul, in principal datorita inaltei cantitati de fructoza, poate cauza tot felul de boli grave precum obezitatea si diabetul. Daca nu iti imaginezi ca iti poti trai viata fara un indulcitor in cafeaua ta, utilizeaza un indulcitor natural precum Stevia.