Nu am slăbit săptămâna asta
Este in regula. La fel cum spun ceilalți membri, este complet normal. Corpul tău nu este un calculator.
De ce slăbești atât de greu, deși faci sport
Sunt încă relativ greu - de kilograme și din ceea ce am citit și am cercetat, greutatea ar trebui să zboare în timpul primei etape a dietei, pentru că ești mai greu. Am lucrat 6 zile pe săptămână și mi-am urmărit nutriția și este doar a treia săptămână, așa că asta mă face să cred că am încurcat undeva. Nu am băut nimic în afară de apă și o ceașcă de cafea pe zi. Chiar am simțit că voi renunța mult la săptămâna asta cu tot exercițiul pe care l-am făcut.
Vor fi săptămâni pe care nu le vei pierde.
Vor fi chiar săptămâni pe care le vei câștiga! Și asta nu înseamnă că faci ceva greșit.
Greseli in dieta: motive pentru care nu pierzi in greutate
Greutatea nu scade în mod magic în momentul în care decidem că trebuie să pierdem. Pierderea în greutate este un proces constant lent care nu am slăbit săptămâna asta timp. Nu ai câștigat greutatea peste noapte, nu se desprinde peste noapte. Fii răbdător cu tine și cu corpul tău.
Am avut 68dekg si am vrut sa ajungla 58 kg am cumparat carnea dr Mencinicopschi am tiunut regim am slabit,am mai si pus : DAR ma simteam tare naspa o gramada de alimente care mie imi nu puteam manca, eram tare tare trista. Am auziu de dr Bilic am luat o carte am respectat regimul am slabit,am mai si pus cand mancap prajituri multe si prajeli,iar am inceput sa am grija iaram dat jos. Vrea sa zic ca:daca ai grija slabesti,te menti.
Știu că ne-ar plăcea cu toții ca greutatea să dispară peste noapte, dar nu este atât de simplu. Pierderea nu am slăbit săptămâna asta greutate chiar necesită timp.
Nu am slăbit săptămâna aceasta = (
Acele pierderi pe care le vedeți pe cel mai mare pierdut sau orice altă emisiune de pierdere în greutate extremă NU SUNT tipice. Așadar, nu vă bateți pentru că nu ați pierdut nimic timp de o săptămână.
Cumpărături pentru SLĂBIT *Sub 70 Lei pe Săptămână/ Top Alimente pentru SLĂBIRE
Acest lucru este cu adevărat normal și face parte din proces. Apoi jos și iată brusc că au dispărut 2 kilograme.
Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana
Corpurile noastre sunt complicate. În retrospectivă, obișnuiam să mă gândesc la corpul meu ca la o bancă, la calorii, la calorii arse. Ar fi frumos dacă ar funcționa așa!
- Câte kilograme poți slăbi în două săptămâni? Dieta cu legume de zece zile
- Cum să faci o băutură slăbită
- Încercând să piardă în greutate în anii 50
- Exlax să piardă în greutate
- Scris de: Andreea Radu Foto: Shutterstock Era o zi din mijlocul săptămânii — nici luni când ți se pare că o să-ți schimbi viața începând, în sfârșit, să mănânci mai sănătos, nici vineri când deja nu se mai gândește nimeni la vreo schimbare fără precedent, cel puțin în privința dietei.
- Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
Dar avem atât de multe alte lucruri care ne împiedică - retenția de apă și hormonii sunt prea mari! Poți sa faci asta! Doar continuați să călătoriți!
- EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, ce am simțit, la ce mi-a folosit?
- Ești aici: Erborizator Câte kilograme poți slăbi în două săptămâni?
- Eu sunt gurmanda si atunci cand imi este foame nu mai tin cont sa ma opresc din mancat.
Va merita! Doar acceptați-l și continuați să faceți alegeri sănătoase.
Despre nutritie Ai depus multe eforturi pentru a slabi — ai adoptat o alimentatie hipocalorica si ai facut multa miscare, iar cand au aparut rezultatele, te-ai simtit mai bine. Insa, in prezent, fara vreun motiv, acul cantarului s-a oprit. Aceasta stagnare a greutatii in cadrul unei cure de slabire se numeste faza de platou. Nu fii descurajata! Orice persoana care incearca sa slabeasca se poate confrunta cu o perioada in care greutatea stagneaza, care apare chiar in conditiile in care dieta este urmata cu grija si este insotita de miscare regulata.
Atâta timp cât tendința generală a scării este în scădere, de-a lungul lunilor și chiar al anilor, faceți ceea ce este bine. Nu vă alimente care slăbesc la o pierdere în fiecare săptămână.
Pur și simplu nu funcționează așa. Numerele nu au crescut și nu au coborât. Exact aceeași greutate ca săptămâna trecută.
Sunt atât de rău pentru că am fost cuminte săptămâna asta! Am fost la sala de sport 6 zile săptămâna aceasta și am urmărit tot ce am mâncat. Deci dezamăgit chiar acum:.
