Reteta dieta rina ziua 2, Dieta Rina Ziua 2 | Ziua Amidonoaselor: Carbohidrați complecși
Dieta Rina detaliată: 90 de zile - ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate
Rețete și meniul zilnic Retete satioase cu legume in dieta Rina pentru ziua de amidonoase. Ziua 2: meniu si retete Dieta Rina pentru ziua de amidon - Dieta Rina Asa cum v-am promis, am revenit cu meniul zilnic pentru ziua 2 a dietei Rina in reteta dieta rina ziua 2 va voi propune cateva retete pentru mic dejun, pranz si cina pentru ziua de amidon sau ziua legumelor.
Ziua de amidon sau asa numita ziua de legume in Dieta Rina presupune consumul tuturor legumelor precum cereale grau, porumb, orez, orz, secara, ovaz, mei si alaccurcubitacee varza, conopida, broccoli, varza de bruxelreteta dieta rina ziua 2 cu frunze verzi spanac, salata, sfecla de zahar, patrunjel, marar, frunze de telinaleguminoase: ciuperci, ceapa, ardei gras, fasole, mazare, linte etc si radacinoase cartof, telina, morcov, cartofi dulci.
Blog Ziua 2 — Ziua Legumelor Ziua 2 numita si ziua amidonului sau ziua legumelor permite consumul tuturor tipurilor de legume in cantitati rezonabile preparate fara ulei la gratar, fierte sau la cuptor pe care le puteti condimenta cu sos de rosii, ketchup, patrunjel, marar, sare, piper, paprica, curcuma etc. Daca alte diete nu ne permit anumite alimente precum orezul si cartofii, de aceasta data va puteti bucura odata la 4 zile de aceste legume delicioase.
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)
Tipuri de legume pentru ziua 2 a reteta dieta rina ziua 2 Rina curcubitacee: sunt acele legume care cresc sub forma de floare precum varza, conopida, broccoli, varza de bruxel etc. Meniul principal celei de-a doua zi este compus din legume, insa se adauga fructe doar pentru micul dejun, o reteta dieta rina ziua 2 de paine, sosuri si condimente naturale si un bol cu supa lejera.
Se adauga morcovul curatat si dat prin razatoare, ciupercile taiate cubulete si radacina de telina. Dupa gust se pot adauga vinete, rosii, broccoli sau dovlecei taiate cubulete. Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina — Ziua 2 Legume Cand toate legumele s-au rumenit se adauga orezul si un pahar de apa si se lasa pe foc inca minute, pana cand apa s-a evaporat complet.
Dieta Rina ziua 2 retete Dieta Rina ziua 2 - ziua de amidonoase Dieta Rina este un regim disociat pe zile al carui principiu este separarea alimentelor care nu au aceleasi caracteristici de digerare.
La sfarsit, se condimenteaza cu sare, piper, marar, patrunjel sau cimbru dupa preferinte. Taiati ardeii grasi astfel incat sa creati un capac pe care il veti folosi dupa prin care puteti sa ii curatati bine de seminte, dupa care ii umpleti cu amestecul de legume si orez preparat anterior.
Se pun intr-o cratita destul de inalta, se adauga apa astfel incat ardeii umpluti sa fie complet acoperiti un pic de bulion sau puteti zicale pentru a slabi ardeii cu o jumatate de rosie in loc de capacul de ardei si un pic de bors sau zeama de lamaie dupa gust.
Se acopera cu un capac sau cu folie de aluminiu si se dau la cuptor timp de 40 de minute la o temperatura de grade. In alternativa puteti sa ii fierbeti pe flacara aragazului timp de circa 60 de minute la foc mediu. Cina ziua 2 — ziua de amidon: 1 ardei umplut cu orez si ciuperci Dupa cum bine stiti, la cina trebuie sa mancati jumatate din cantitatea de la pranz.
Asadar, pentru aceasta seara nu trebuie sa va preocupati de prepararea cinei, deoarece ati preparat deja ardeii umpluti la cina. Urmeaza doar sa il incalziti si va spun pofta buna.
