Dieta cu ceai verde si lapte


WhatsApp Dieta cu lapte, Foto: diet-blog.

slabire 50 kg

Acest lucru se datoreaza substantei numita ribozid nicotinamida din lapte si din produsele lactate, care are efect benefic asupra mitocondriilor din celule, facilitand producerea de energie si metabolizarea grasimilor din organism. Avand in vedere continutul mare de ribozid nicotinamida din lapte, se intelege de ce dieta cu lapte ajuta la scaderea in greutate.

băutură de slăbit de diy

Exista mai multe dieta cu ceai verde si lapte ale acestei diete cu lapte din care prezentam cea pentru 7 zile, pentru 3 zile si dieta cu lapte si ceai verde. Dieta cu lapte, Foto: diet-blog. Pranz: o portie de salata din legume, verdeturi si castraveti proaspeti, asezonata cu un iaurt cu continut redus de grasimi; sau o portie de branza de vaci, un ou fiert si un iaurt ce are un continut redus de grasimi; sau se poate servi o portie de g branza de vaci, o cana cu lapte degresat simplu ori amestecat cu g fulgi de ovaz; ca desert fructe coapte recomandate sunt merele ; se pot manca si fructe de sezon proaspete.

Dieta cu lapte pentru 7 zile te ajuta sa slabesti 6 kg

Cina: o cana cu lapte, sau un iaurt cu continut redus de grasimi. O alta varianta a dietei: Mic dejun: o cana cu lapte sau o ceasca de cafea cu putin lapte. Dupa 3 ore se ia o gustare: g branza de vaci. Dupa 3 ore se serveste o portie de fructe banane, kiwi, struguri cam g. Dupa 3 ore se bea un pahar regim rapid de slabit lapte; in loc de lapte se poate alege un iaurt, un pahar cu lapte batut sau cu chefir.

Cum ții dieta cu ceai verde și lapte

Dupa 2 ore se mananca g fructe de sezon la alegere. Dieta cu lapte pentru 3 zile In prima zi se bea cate un pahar cu lapte la fiecare doua ore.

Daca esti mama, sigur te vei regasi in acest filmulet! Dieta cu ceai verde si lapte este o metoda simpla de a slabi rapid si a-ti pregati corpul pentru vara. Ai grija, insa, sa o tii in weekend sau cand nu esti nevoita sa iesi din casa. Dieta cu ceai verde si lapte este recomandata mai ales celor care vor sa scape de excesul de apa din organism. Nu ai voie, insa, sa o tii decat cel mult doua zile intr-o luna.

Primul pahar cu lapte se bea dimineata, chiar la ora 8, in loc de micul dejun, iar ultimul pahar cu lapte se bea seara la ora A doua zi se bea cate o ceasca cu lapte la fiecare 30 de minute. A treia zi se bea cate un pahar cu lapte la fiecare ora. Foarte important este ca laptele sa nu fie nici rece de la frigider, dar nici foarte cald.

slăbire risotto de ciuperci

Cel mai indicat este sa fie la temperatura camerei. De asemenea, laptele nu se bea deodata, este bine sa se foloseasca un pai pentru a bea cate putin, lent.

Caracteristici benefice

Citește și: Cele mai bune diete clasice Dieta cu lapte este recomandata celor care vor sa scada in greutate dar si persoanelor care au anumite probleme de sanatate. De exemplu cei care sunt la regim si trebuie sa aiba o alimentatie lacto-vegetariana pot aplica o astfel de dieta.

metode naturiste de slabit

Diabeticii pot folosi dieta cu lapte, dar si cei care sufera de rahitism, artrita, osteoporoza si alte afectiuni ale sistemului osos. Dieta cu lapte si ceai verde pentru 2 zile In fiecare zi se bea 1,5 litri de lapte in care s-a adaugat ceai verde.

încurajați să piardă în greutate

Mod de preparare: se pune laptele la fiert la foc mic si cand e gata, se da deoparte, se lasa putin sa se raceasca, apoi se adauga 4 linguri cu ceai verde; se lasa la infuzat, apoi se strecoara si laptele cu ceai e gata. Exista si o alta varianta de preparare a laptelui cu ceai verde si anume: se pune o cantitate de ml apa la fiert si cand da in clocot se ia de pe foc, se adauga o lingurita cu ceai verde, se lasa la infuzat, apoi se strecoara, iar ceaiul obtinut se amesteca cu jumatate de cana cu lapte si se poate bea.

Laptele cu ceai verde se bea incet, cu inghitituri mici pe tot parcursul zilei.

Slabire rapida cu dieta cu banane si lapte: -2.5 kg in 4 zile ! ( format nou prezentare )

Pentru hidratarea organismului este indicat sa se bea si apa plata, nu este suficient doar 1,5 litri de lapte. Cei care doresc pot folosi si ceai negru care ofera energie organismului intreaga zi. Pentru a scadea in greutate este mai indicat ceaiul verde deoarece ajuta la arderea grasimilor, creste rata metabolismului, ofera dieta cu ceai verde si lapte corpului si este un antioxidant mai puternic decat ceaiul negru.